Holin Bitartrat
Holin je Vitamin B rastvorljiv u vodi. Može se proizvesti u ljudskom telu, ali su prirodne količine koje su proizvedene su često nedovoljne, pa čini Holin suplementaciju neophodnom. Prirodni izvori Holina uključuju žumance, mahunarke, pšenične klice, kikiriki, i organsko meso. Bitarate se dodaje u Holin da se ubrza apsorpcija unutar ljudskog tela.
Holin se koristi za pravljenje acetilholina koji je neophodan za normalnu funkciju mišića. Produženo vežbanje će se isprazniti koncentraciju holina koji zauzvrat smanjuje fizičku snagu. Nekoliko studija je pokazalo da dopuna Holina je od posebne koristi sportistima koji se baziraju na izdržljivosti, posebno za one koje mogu vežbati 2 ili više sati.
Hlor ima niz drugih funkcija u ljudskom telu, uključujući promovisanje strukturalnog integriteta ćelijskih zidova, metabolizma masti i proizvodnje aminokiselina i proteina.
Holin je takođe snažno povezana sa neurološke funkcije i može poboljšati kretanje, koordinaciju i kontrakciju miofibrila.
Često kupljeno zajedno
