30% POPUSTA NA VAŠU PORUDŽBINU | KOD: MPRS20

Dobrodošli u Svlačionicu.
Mjesto za sve razgovore nakon treninga.

Naše phisičko zdravlje je jednako važno kao i fizičko. Ali neke borbe se ne vide lako.
Svlačionica je tu kako bi zbližila našu zajednicu, kako bisom dijelili priče, smijali se te podijelili što nas muči s drugima.
Ovdje smo kako bismo pomogli vašem zdravlju i fitness putovanju jer smo jači zajedno..

JEDAN SHAKER = 15 kn DONACIJA U HUMANITARNE SVRHE

15 kn DONACIJA U HUMANITARNE SVRHE

Kad god pomognete svome tijelu, sjetite se pomoći i umu.

Napravili smo kolekciju shakera za Svjetski Dan Mentalnog Zdravlja (10.10.) koji predstavljaju pozitivnost, mir, snagu i revitalizaciju. Podijeljen problem je prepolovljen problem. Iz toga razloga doniramo 15 kn od svakog prodanog shakera u dobrotvorne svrhe.

Zajedno smo jači.
KUPITE I DONIRAJTE

The Locker Room Episode 1 - Emelye Dwyer

U nevjerojatno otvorenom i snažnom intervjuu, ova vrhunska sportašica je podijelila svoje probleme sa psihičkim zdravljem te kako ih koristi u svrhu pomaganja drugima.

FAQ
Važno je brinuti se o sebi, ali nekada nemamo sve odgovore.
Odgovorili smo na nekoliko ključnih pitanja o psihičkom zdravlju.

1 od 4 osobe se suoči sa psihičkim problemima u nekom dijelu života. (Izvor: World Health Report, WHO, Genevea, 2001).

Upravo iz toga razloga je ključno omogućiti svakome da potraži pomoć i bude iskren o svojim problemima bez da ih netko osuđuje ili omalovažava. Ako ste zabrinuti oko svoga zdravlja ili zdravlja bliske osobe, ključno je potražiti pomoć.


Najvažnije je obratiti se nekome kome vjerujete. Bio to prijatelj, član obitelji, kolega, doktor ili telefonska linija za pomoć.

Pokušajte se informirati o tome što trenutno osjećate i proživljavate. To bi vam moglo pomoći dobiti bolji uvid u situaciju te otkriti kako možete doći do pomoći. 


Sve ovisi o tome koliko ste bliski s tom osobom. Najbolji početni korak je pokazati podršku i dati im do znanja da ste voljni pričati i pomoći ako treba. 

  • Ostanite u konktaktu, pričajte o problemima i budite otvoreni s bliskim ljudima 

  • Budite fizički aktivni

  • Zdravo se hranite 

  • Budite umjereni u konzumiranju alkohola

  • Odmorite kada ste umorni

  • Radite što volite

  • Prihvatite sami sebe


· Ostanite povezani s obitelji i prijateljima


· Ostanite zdravi, aktivni i pravilno se hranite


· Isprobajte provjerene tehnike za nošenje sa stresom


· Pokušajte ne brinuti o stvarima na koje ne možete utjecati