Vitamini i Minerali

Vitamini I minerali su deo osnovnog sastava tela i moraju se unositi hranom. Unošenje dovoljne količine vitamina I minerala je vrlo važno za sve pojedince, no u današnje vreme užurbanog načina života, to se ponekad čini nemoguće.
Kada redovno vežbate – bilo da se radi o bodibildingu, trčanju, hodanju ili bicikliranju, potreba tela za vitaminima i mineralima je povećana. Kako bi promovirali sveukupno zdravlje, naši vitamini i minerali dizajnirani su kao dodatak vašoj dnevnoj ishrani i sveukupnom zdravlju i dobrobiti.

Naš velik izbor uključuje sve važne vitamine i minerale, kao što su: multivitamini, vitamin B I vitamin D3 do elektrolita, cinka i magnezijuma.

Vitamin B

Vitamin B je osnovni mikronutrijent u ishrani. Postoje 8 različitih vitamin B kompleksa koji kada se konzumiraju kao deo zdravog i balansiranog načina života, mogu doprineti porastu energije, normalnoj količini gvožđa, smanjenju zamora i umora.te normalnom radu imunog sistema I nervnog sistema.

Vitamin C

Vitamin C se može unositi u organizam voćem i povrćem, no preporučljiv je dodatan unos suplementima. Konzumiranje C vitamina može doprineti normalnom funkcioniranju imunog sistema tokom dugotrajnog vežbanja, kao i formiranje kolagena te normalno funkcionisanje hrskavice, kostiju i zuba.

Vitamin D
Vitamin D - D3 se može uneti izlaganjem direktnoj sunčevoj svetlosti te iz svega nekoliko namirnica. Tokom zime, kao I za one koji mongo vremena provode u zatvorenom prostoru, suplement vitamin D je vrlo preporučljiv. Vitamin D pomaže normalnoj apsorpciji i iskorišćavanju kalcijuma, normalnoj razini kalcija u krvi, održavanju kostiju I zubi, funkcionisanju imunog sistema, i održavanju funkcionisanja mišića.

Vitamin E
Vitamin E se može konzumirati kroz dodatke ishrani i doprinosi zaštiti ćelija od okisdativnog stresa.
Cink I Magnezijum
Cink i Magnezijum, koji mogu biti kombinirani u suplement pod imenom ZMA, su minerali koje treba da se konzumira kao deo uravnotežene ishrane. Cink može doprineti DNA sintezi, ugljenim hidratima, kognitivnim funkcijama, masnim kiselinama, proteinima, vitaminu A, te također pomaže održavanju zdravih kostiju.