Whey protein

Svako ko radi na povećanju mišićne mase treba obezbediti dovoljno proteina u svojoj ishrani, jer su oni esencijalni graditelji mišićnog tkiva. Naši brzodjelujući Whey Protein (protein surutke) suplementi su dizajnirani da ulaze u probavni sistem jako brzo. 

Proizvodimo široku paletu raznih nutritivnih profila kako bi pogodovali svim individualnim potrebama. Imamo proteine u pločicama, vrećicama i one u bočicama spremne za šejk.

Koliko proteina trebam uzeti?

Količina proteina koju bi trebali konzumirati zavisi od raznih faktora, kao što su vaša masa, godine, kao i stepen aktivnosti. Ako ste aktivni sportista koji želi da poveća mišićnu masu, tada trebate kroz ishranu uneti više proteina nego prosečni rekreativac. Prosečna osoba uzima od 1.2 – 1.7g po kilogramu telesne težine dnevno, ali svako je kao individualac drugačiji, pa svoju ishranu trebate prilagoditi metabolizmu i vašim životnim navikama.

Prednosti Whey Proteina

Postoji više razloga zašto su whey protein šejkovi popularni među sportistima u bilo kojem sportu. Neki od njih su:

• Pružaju kompletan spektar aminokiselina. Proteini su izuzetno bitni za rast mišića i oni su materijal od kojih je mišić građen. U telu se nalaze 20 vrsta aminokiselina koje zajedno čine proteine. Devet od tih aminokiselina su „esencijalne“ što znači da ne mogu biti proizvedene od strane tela pa se moraju unositi putem ishrane ili suplementacije. Whey protein (protein sirutke) sadrži sve aminokiseline u prikladnim količinama što ga čini jednim od najboljih izbora za bilo koga ko želi povećati dnevni unos proteina.
• Ima visoku bioraspoloživost. Whey protein je superioran naspram drugih oblika proteina zato što se brzo razgrađuje u telu, što ga čini odličnim izvorom proteina kada su telu najpotrebnije hranjive supstance. Radi svoje brze apsorpcije idealno ga je uzimati nakon intenzivnih treninga.
• Izvrsni ukusi. Zahvaljujući najmodernijoj tehnologiji,  konzumacija whey proteina nikad nije bila lakša pošto whey protein sada dolazi u 51 ukusu od kojih će svakome rasti zazubice. Tako možete uživati u svome proteinskom šejku i dovesti